リーフ鍼灸整骨院の年末年始の診療日診療時間のご案内です。 Ｈ２７年 １２月 ３０日～Ｈ２８年 １月 ３日までは 休診とさせていただきます。ご了承ください。 今年は...
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肩こりの改善・基本のストレッチのやり方のわからない方①の 注意事項・ガイドラインをお読みになり注意しながら実践してみてください。 体幹 両腕を伸ばして横反らす（側...
肩こりの改善・基本のストレッチのやり方のわからない方①の 注意事項・ガイドラインをお読みになり注意しながら実践してみてください。 上背部 胸の前で腕交差 １．立位、...
肩こりの改善・基本のストレッチのやり方のわからない方①の 注意事項・ガイドラインをお読みになり注意しながら実践してみてください。 上腕後部 首の後方での（チキンウ...
肩こりの改善・基本のストレッチのやり方のわからない方①の 注意事項・ガイドラインをお読みになり注意しながら実践してみてください。 肩と胸部 背後で腕伸ばし １、立位...
肩周りの筋肉、関節などのストレッチを紹介していきます。 最初に紹介していくのは肩周りのストレッチなので 肩こりにダイレクトに効く！というものではなく周りからゆっ...
