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2015.12.16

肩こりの改善・基本のストレッチのやり方のわからない方①

肩周りの筋肉、関節などのストレッチを紹介していきます。 最初に紹介していくのは肩周りのストレッチなので 肩こりにダイレクトに効く!というものではなく周りからゆっ...

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2015.04.23

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