健康の為に登る

こんにちは！
千葉肩こり改善治療センターです

先日、事務仕事などを終え
夏前のからだづくりを楽しみながらしたい！

という事で

千葉が誇る、内房

鋸山と東京湾観音に続けて登ってきました

いやいや、大変大変

足も腰もパンパンになって息を切らせながら登りました。

運動前、運動後はストレッチ大事ですよ(^^)

全身運動は肩こりの改善にいいですよ(^^)

心も体もスッキリしました

お気に入りスポットも見つけたので

心身ともにボロボロになった時は

癒されに行こうと思います(^^)