運動

リーフ整骨院東金サンピア院

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=千葉交通事故治療協会=      =はじめての交通事故=

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【☎】0475-77-7325

こんにちは

リーフ整骨院スタッフの尾上です_(　_´ω`)_ペショ

久しぶりに運動をしたら筋肉痛になりました。

上半身がとても痛い・・・

背筋そんなに使ったかなってくらい痛い・・・

日頃の運動不足を感じました。

定期的に運動をして身体を動かさないといけないなと

強く思いました。

社会人になって運動する機会がかなり減ったので

ストレッチとか日頃からした方がいいな～・・・

最近は以前に比べてストレッチをするようには

しているんですけどね!

足りなかったです。笑

皆さんも日頃からストレッチしましょうね!

私みたいにならないように!!!

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