久々のトレーニング

リーフ整骨院東金サンピア院

こんにちは！

スタッフのグンジです(*^▽^*)

今日もいい天気ですね！

こんな晴れた日は　お家の縁側でポカポカしながら

お昼寝したいですね＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ

最近ぼくはトレーニング仲間のところへ行くのを2ヶ月近くお休みしていたので

久しぶりに行ったんですよ。

そしたらいつもは筋トレだけだったのがランニングも持久力つけるために始めたんだとかで

更にハードになっていましたね(; ･`д･´)

ただ今回はトレーニング再開して２週したので２回やっています。

１週目2週目と娘やら息子やらが一緒にやったんですよ。

大人に混じってやっているので子供たちはやっぱり遅れますよね・・・

当然ぼくは待っていてあげたり同じペースになるので

しっかり走れなかったですね(;´∀｀)

なので筋トレは結構飛ばしてやっていたので次の日は体中が痛だるかったす(ノД`)・゜・。

皆さんもトレーニングしたらケアも忘れずに！

そんな時はリーフでケアしましょう(＾◇＾)

【リーフ整骨院東金サンピア院】

【☎】０４７５－７７－７３２５

【診療時間】１０：００～２０：００（受付３０分前まで）

【休診日】　水曜日