慢性の腰痛の原因

こんにちは！肩こり改善治療センターです！

腰痛がある人の中には、何年も前から毎日腰が痛いなと感じている人が多いのではないでしょうか？

その原因の一つに寝るときの姿勢が関係しているかもしれませんよ。

特に仰向けで寝ることが多い人は、長時間眠っていると腰が痛くなることが多いと思います。

これは人体の構造が影響しています。

身体の背骨はもともとまっすぐではありません。

首と腰が胸側に凸しています。

仰向けで寝ていると腰は反りながら体を支えていることになります。

それにより太ももの前側も引っ張られて突っ張っていきます。

そうすると身体の前後のバランスが崩れて肩の張りや、腰の痛みに繋がります。

寝ている姿勢も仰向けばかりではなく、横向きやうつ伏せも試してみてください_(:3 」∠)_