同じ姿勢は良くないね

こんにちは！肩こり改善治療センターです！

今日、４月２３日は【子ども読書の日】

らしいです。

皆さん、読書は好きですか？

僕は、たま～に読むくらいで、暇があれば本を読む！というほどではないですね(;’∀’)

なので、たまに読んでいて内容にのめり込むと気づいたら

姿勢が猫背になっていて、背中や首が痛くなっています(^^;)

本を読むときに限らず、ずっと同じ姿勢をするというのは、必ず

どこかにすごい負担がかかっているので

時々、休憩をはさみストレッチしたり、身体を動かしたりしてあげるといいと思います！

それでもあまり痛みや張りが取れない場合はリーフにすっ飛んできてください(笑)

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